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健康診断

 先日、健康診断を受けて来ました〜[ぴかぴか(新しい)]

 身長が1㎝伸びててびっくり[exclamation×2]
 もう成長するはずが無いので、ヨガで縮んでた身体が元に戻ったんでしょうか〜[かわいい]
 
 改めて結果を数値で見てみると、自分に何が不足しているのかが分かるので
 普段の生活を見直す良いきっかけにもなりますよね[るんるん]
 私の場合、食生活ではタンパク質をもう少し摂る事やウォーキングをする事等
 10年後20年後の健康の為に今から続けて行こうと思います[手(チョキ)]

 とゆう訳で、今日は土岐プレミアムアウトレット
 ウォーキングシューズを買って来ました[黒ハート]
  201009122307000.jpg

 夏前に一度始めたウォーキングですが、8月は暑さで1日も出来なかった。。。

 心機一転、新しいシューズで頑張ります[グッド(上向き矢印)]

 目指せ! アイドルグループ[ぴかぴか(新しい)]少女時代の美脚[ぴかぴか(新しい)]

 な〜んてね(笑)
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